Zdravie

WAU HORČICA

Je lacná, pomáha nám a ma ju každý doma a v čom nám vie pomôcť ?!PopáleninyStúpajúce letné teploty dávajú zabrať nielen nášmu organizmu, ale i pokožke. Pokiaľ ju nechránite opaľovacím krémom s dostatočne vysokým UV faktorom, zrejme sa nevyhnete nepríjemnému a bolestivému spáleniu.Odteraz majte vždy po ruke horčicu, pretože podľa ľudí, ktorí jej účinky na vlastnej koži vyskúšali, dokáže veľmi rýchlo uľaviť od bolesti a prispieva k rýchlejšej regenerácii pokožky. Rast vlasovZdá sa vám, že vaše vlasy nerastú tak rýchlo, ako by ste si želali? Nie je to tak dávno, čo horčica prekvapila aj na tomto poli. Pokiaľ hľadáte spôsob,…

AK CHCETE BYŤ A BUDETE MAMOU

Tehotenstvo je jedným z najkrajších období života ženy. Začína oplodnením vajíčka spermiou a končí pôrodom. Trvá 270 dní, počítaných od prvého dňa poslednej menštruácie. Príznaky tehotenstva môžu byť rôzne. Medzi celkové patrí vynechanie menštruácie, nevoľnosť, vracanie, nutkanie na močenie, citlivosť prsníkov, podráždenosť a iné. Tehotenstvo si ženy môžu diagnostikovať komerčne predávanými tehotenskými testami, ktoré však nemusia byť vždy spoľahlivé. Preto je nutné vyhľadať svojho gynekológa. Ten môže tehotenstvo diagnostikovať buď vyšetrením krvi na hCG (tehotenský hormón = choriogonadotropín), alebo ultrazvukom. Na začiatku tehotenstva sa vykonáva vaginálny ultrazvuk - cez pošvu, neskôr potom transabdominálne - cez bruško. Po preukázaní živej gravidity…

AJ S BRUSKOM KRASNA

NASE BRUSKO A ako sa o seba starať a byť krásnou a príťažlivou aj počas tehotenstva. Žiadne vyťahané svetre! Možno sa v takýchto veciach cítite pohodlne a príjemne, no ruku na srdce – myslíte si, že vám pridajú na kráse? Ak si totiž pripadáte krásna, prispieva to aj k vašej lepšej nálade – a to je dobré i pre bábätko. Preto, ak sa dostanete do štádia, kedy je vám už vaše klasické oblečenie pritesné, skúste sa poobzerať po tehotenskom oblečení., nemusíte vymeniť celý svoj šatník za tehotenské veci, to by ani nebolo rozumné na tých pár mesiacov, no určite sa…

O vyžive od začiatku

Kedy a ako začať s papaním Začíname s nimi približne od 6 mesiaca, keďže v tomto veku už žiadna potravina sama o sebe neposkytne všetky živiny, ktoré potrebuje. Takmer polovicu denného príjmu energie by mal tvoriť tuk. Veľkú časť dennej dávky tuku prijmú deti z mlieka. Pri príprave príkrmov je však dobré myslieť aj na olivový či repkový olej a po troške ich pridávať. Buďte trpezliví, dávate svojmu dieťatku veci, ktoré doteraz nevidelo. Bábätká potrebujú pokrm ochutnať aj 20x kým mu „prídu na chuť“. Na začiatku úplne stačí ak zjedia jednu lyžičku. Vždy dbajte na individuálne potreby svojho dieťatka, nepodliehajte…

Dovolenka a keď to preženieme s naším bruškom

Keď nás trápi bruško či žalúdok a ako mu rýchlo doma či mimo domova pomôcť Džús z mrkvy a mäty Na prvý pohľad to môže znieť ako zvláštna kombinácia, no pritom ide o vysoko účinný liek, ktorý upokojí žalúdok. Obsahuje zmes výživných látok, preto je vhodný aj počas chrípkovej sezóny, ako píše rd.com. Uvarte štyri pokrájané mrkvy v štyroch šálkach vody a s jednou čajovou lyžičkou sušenej mäty priepornej alebo čajovým vrecúškom. Varte na stredne nízkej teplote po dobu 15 minút, alebo až kým nie je mrkva mäkká. Ak ste použili čajové vrecúško mäty priepornej, chvíľu nechajte lúhovať, pomiešajte a…

Obyčajne možno, ale liečivé

Liečivá ktoré zoženiete aj mimo lekárne a ušetria aj peňaženku Rumanček (kamilky) na upchatý nos Latinský názov Chamomilla má pôvod v gréčtine a znamená „jablko zeme“. Už starí bylinkári kamilky do neba vychvaľovali a ordinovali ich na utíšenie bolesti, pri liečbe vriedkov a akné, dobrú skúsenosť mali aj s čajom pri žalúdočných ťažkostiach. Éterický kamilkový olej navyše uvoľňuje stuhnuté svaly. Inhalácia nad rumančekom zas pomáha pri kašli a zachrípnutí. Recept: Zalejte polievkovú lyžicu kamilkových kvietkov pol litrom vriacej vody a desať minút sa naparujte pod uterákom. Skorocel proti zachrípnutiu Dlhé úzke lístky a stonka s mäkkou hlavičkou – takúto bylinu…

Leto Slnko, ako sa pred nim chranit

Chrante seba aj svojich najblizsich v lete 1.Vyberte si kvalitný produkt, ktorý prešiel dostatočnými klinickými skúškami a testovaním a dokáže garantovať požadovaný stupeň ochrany pred UVA aj UVB žiarením. 2.Zvoľte ochranný faktor podľa vášho fototypu. Na začiatku, kým koža nie je zvyknutá na slnko, siahnite po prípravku s vyšším ochranným faktorom, neskôr môžete v závislosti od vášho fototypu ochranný faktor znížiť. 3.Doprajte vašej pokožke, aby si na slnko zvykla. V prvých dňoch sa vystavujte slnku len krátky čas, a to aj napriek použitiu ochranného krému. Naneste na kožu dostatočné množstvo prípravku.Odporúčaná denná dávka prípravku pre dospelého na celé telo je…

Nervy a stres ?! Zbavte sa ich!

Zopar rad aby ste sa citili super a zvladnete ich aj sama Rozmarínovo-mätový čaj proti únave a vyčerpanostiRozmarín v kombinácii s mätou má priam zázračné účinky. Upokojuje, odstraňuje nervové vyčerpanie a harmonizuje krvný obeh.Príprava: Zmiešajte 1 časť rozmarínu a 3 časti mäty (čerstvé alebo sušené bylinky). 2 ČL zalejte 1/4 l vriacej vody, nechajte prikryté 5 minút vylúhovať a preceďte. Tento čaj popíjajte počas dňa, nikdy nie večer pred spaním. Čaj maté proti vyčerpaniuCezmínový čaj sa získava sušením vetvičiek cezmíny paraguajskej, stromu, ktorý rastie v Južnej Amerike. Čaj z neho obsahuje povzbudzujúci mateín, ktorý stimuluje nervový systém a nie je…

Zázračný zelený čaj

To že zelený čaj je naozaj prospešný pre naše telo vie už každý a najnovšie vedci dokázali že je naozaj zázračný Liečba demencie Odborníci si vo svojom poslednom výskume posvietili na účinky zeleného čaju. Zistili pri tom, že extrakt z neho by mohol byť v budúcnosti používaný na liečbu demencie, Profil - Šport(id: 248071) i mnohých ďalších ochorení. Zelený čaj totiž zvyšuje efektívnosť a výkon mozgu, zlepšuje normálnu i pracovnú pamäť a rovnako podporuje činnosť i obnovu mozgových buniek a ich vzájomné prepojenie. Tieto zistenia dokazujú aj pozorovania na ľuďoch, ktorí oveľa lepšie splnili všetky pamäťové úlohy po konzumácii zeleného…

Dôležité Magnézium pre Vás aj vaše dieťa

Spotreba tohto dôležitého minerálu sa počas gravidity zvyšuje o 10-15% a počas dojčenia o 20-25%. Keďže sa kvôli tehotenstvu zvyšuje objem krvi v tele matky až o jeden liter, obličky sú viac zaťažované a pri ich činnosti sa spotrebuje, ale aj nevyužito vylúči viac magnézia. Telo budúcej mamičky však naopak vyžaduje pre správny vývoj tehotenstva ešte väčšie množstvo magnézia než predtým. Magnézium je nevyhnutné najmä na stavbu kostí a vývoj plodu, pre správnu hormonálnu a metabolickú reguláciu a tiež uľahčuje samotný priebeh tehotenstva. „Tehotná žena by mala prijímať zvýšené dávky magnézia v priebehu celého tehotenstva, no predovšetkým medzi 20. a…